¡Bienvenidos al primer episodio de ENFÓCATE!
En este episodio conocemos al Dr. Jorge Malavé Pérez, OD, de Clínica Visual, y la filosofía detrás de ENFÓCATE: entender que cuidar nuestra visión también implica prestar atención a nuestra nutrición, actividad física, hábitos y estilo de vida.
Conversamos sobre cómo la vida moderna se ha vuelto cada vez más sedentaria, la importancia del ejercicio, el ayuno y la alimentación, el exceso de estímulos tecnológicos y la necesidad de estar más presentes en nuestro día a día.
Además, entramos de lleno en uno de los cambios visuales más comunes al acercarnos a los 40 años: la presbicia. ¿Por qué comenzamos a alejar el celular para poder leer? ¿Es normal? ¿Se puede prevenir? ¿Qué alternativas existen, como bifocales, lentes de contacto o diferentes correcciones visuales?
El Dr. Malavé también explica la relación entre la nutrición y la salud ocular, y por qué cuidar el cuerpo completo puede contribuir al bienestar de nuestros ojos.
ENFÓCATE nace para hablar de salud visual de una manera sencilla y práctica, pero también para explorar nutrición, ejercicio, bienestar y esos pequeños cambios que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.
🎙️ ENFÓCATE el Podcast
👁️ Con el Dr. Jorge Malavé Pérez, OD
🏥 Clínica Visual
📻 Una producción de Radio Grito